Higiene de sueño en pacientes deprimidos con síntomas de insomnio y buenos durmientes

Abstract

La higiene de sueño (HS) inadecuada es considerada un factor que contribuye al insomnio relacionado con trastornos mentales. Sin embargo, la práctica de las medidas de HS en pacientes deprimidos con problemas de sueño no se ha explorado. En este estudio se comparó la práctica de medidas de HS entre pacientes deprimidos con insomnio y sujetos que duermen bien. Se encontró que los pacientes deprimidos con insomnio realizaban menos las prácticas de HS que el grupo que dormía bien. Entre los pacientes que estaban deprimidos era más probable que se fueran a la cama pensando en problemas y con preocupaciones, verificaran relojes durante los despertares nocturnos y permanecieran en la cama aún cuando no estuvieran durmiendo. Estos resultados sugieren que, las prácticas inadecuadas de HS relacionadas con activación cognitiva contribuyen a la mala calidad de sueño en los pacientes deprimidos.